1. INTRODUCCIÓN AL YOGA

1.1  El yoga y los niños
1.2  Beneficios del yoga en los niños

2. METODOLOGÍA CON NIÑOS

3. ESTRUCTURA DE UNA CLASE CON NIÑOS

3.1  Meditación

3.2  Respiración

3.3  Asanas (Posturas)

3.3.1  Asanas para aliviar tensiones y relajar el cuerpo

3.3.2  Asanas para aliviar tensiones y fortalecer el cuerpo y la mente

3.3.3  Asanas para desarrollar el equilibrio, la concentración y la flexibilidad

3.3.4  Asanas para estirar el cuerpo, tonificarlo y relajarlo

3.3.5 Asanas para tomar una nueva perspectiva del mundo

3.3.6 Asanas para controlar nuestra propia relajación

3.3.7 Otras asanas

3.4  Relajación

4. EJERCICIO PRÁCTICO 1

5. EL SALUDO AL SOL  (SURYA NAMASCAR)

6. LOS RINCONES COMO TÉCNICA EN EL YOGA INFANTIL

6.1  El rincón de las posturas
6.2  El rincón de la reflexión
6.3  El rincón masajista
6.4  El rincón Leo, leo ¿Tú que lees?
6.5  El rincón del artista
6.6  El rincón de las emociones
6.7  El rincón de los personajes
6.8  El rincón de la imaginación
6.9  El rincón dale al coco

7. EJERCICIO PRÁCTICO 2

8. TALLERES

9. RECURSOS

SÍNTESIS

ANEXO 1: PLANTILLA PARA LA RELAJACION

ANEXO 2: PANEL DE CONTROL PARA TRABAJAR POR RINCONES

ANEXO 3: LAS CARTAS DE YOGA